Shaolin Kung Fu für Erwachsene

Beschreibung

Shaolin Kung Fu 少林拳Shǎolín Quán zählt wohl zu den umfassendsten aller Kampfkünste, stellt der Begriff doch eher eine Sammlung verschiedener Kampfstile dar, die über das mehr als 1500 Jahre langen Bestehens des Shaolin Tempels in Henan, zusammengetragen, praktiziert und weiterentwickelt wurden. Shaolin Quan kennt mehrere hundert Formen des waffenlosen und bewaffneten Kampfes und wird wegen der populär gemachten, harten Ausbildung der Kampfmönche zu den harten, äußeren Stilen gezählt. Betrachtet man jedoch die Bewegungsqualitäten eines langjährigen Shaolin praktizierenden wird man feststellen, dass diese ebenfalls von weicher, geschmeidiger Natur sind. Das liegt vor Allem daran, dass Shaolin Quan genauso wie alle inneren Stile die Verbindung zum 氣功Qìgōng, bzw. zum 內功NèiGōng, also der inneren Arbeit, als fundamental erachtet und darüber hinaus, in Verbindung mit der philosophischen Lehre eine spirituelle Praxis darstellt. Ein bekanntes Sprichwort aus dem Shaolin Tempel lautet: „ Die Kampfkunst ist Zen, Zen ist die Kampfkunst.“ Übersicht der Lehrinhalte: 基本功Jīběn Gōng (Basis): Stand und Schritttraining, Schlag- und Tritttechniken, Dehnung, Ausdauertraining, Beweglichkeitst- und Koordinationstrainng 套路Tàolù (Formen): 五步拳Wǔbùquán 連環拳Liánhuán Quán 金童小罗汉拳 Jīntóng Xiǎo Luóhàn Quán 小洪拳Xiǎo Hóng Quán 長護心意門拳Cháng Hù Xīn Yì Mén Quán 七星拳 Qī Xīng Quán 七星劍 Qī Xīng Jiàn (Zweischneidiges Schwert) 陰手棍Yīn Shǒu Gùn (Langstock) Anwendung/ Selbstverteidigung 散打 Sǎndǎ bzw. 散手Sànshǒu- (Freikampf /chinesisches Kickboxen) Ökumenisches Gemeinschaftswerk Im Lettenhorst 21 67105 Schifferstadt montags 17:30- 18:30 uhr